“心，为脏腑之主，而总统*魄，兼该意志，故忧动于心则肺应，思动于心则脾应，怒动于心则肝应，恐动于心则肾应，此所以五志唯心所使也。”——《类经》
心是人体气血运行的发动机，心脏的搏动是否正常关乎生命的存亡，所以运动时要随时检查心搏是否过快、过慢。若心搏每分钟超过次或小于50次，都应及早检查原因。
首先要检查自己的心率和脉搏节律，如过快、过慢或跳动不规律都应就医。
此外，过度疲劳也可引起心慌、心悸。若是高血压引起的，多伴头晕、头痛，应监测血压。若是高热几天后出现心慌、心悸的，要警惕病*性心肌炎。如果心慌、心悸伴有头晕眼花、乏力、气短、面色苍白、指甲白的，多为血虚。中医学认为，心脏之所以能够正常搏动以推动气血的运行，均依赖于心气的作用。心主血脉，其华在面，心气旺盛，血脉充盈，则面部红润光泽，脉搏有力；如心气不足，则可见面色发白、萎*、脉搏无力。若气血亏虚，则可见面色苍白、指甲白、头晕乏力。而脉色青紫、舌瘀发紫、脉涩、胸闷气短又是心脉瘀滞、气血受阻的表现，有可能是冠心病，应立即就医。
那么心病常多发于哪些时间段呢？心为火脏，通于夏气，属阳中之阳。火最恶水，水克火，而冬天和夜晚属水、属阴、属寒，心病极易在这些时间段发作，故心气虚者，冬日及夜晚尤应注意防寒保暖，益心扶阳。
心病的表现及食疗一心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。若伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心动过速应注意休息，调整心态。
心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者食用可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
二、此外有研究发现提高蔬菜或水果的摄取量，能降低冠状动脉疾病的风险。蔬果食物的选择应考虑升糖指数，尽量选择升糖指数低的蔬果，比如白菜、花菜、橄榄、西红柿、蓝莓、柑橘等等，绿叶蔬菜、十字花科蔬菜，以及含有较多维生素C的蔬菜都有助于心脏和血管的健康。
正直芳华药房针对以上脏腑养生推出了以下几款特色产品:一、药膳:
1.补血益气养颜煲
功效:益气养血、美容养颜；
适应人群：适于气血亏虚、体质虚弱、面色苍白、长斑等人群；
主要成分：*参、*芪、山药、白豆蔻、密包等成分；
使用方法:炖羊肉为佳。
补中益气煲功效:补中益气，大补气血；
适应人群:适于久病体衰，易疲劳，神经衰弱等人群；
主要成分：*参、*芪、山药、阿胶、密包等成分；
2.补中益气煲使用方法：蒸鸡为佳。
二、足浴包:
温阳足浴包
功效：温散寒邪、祛风通络；
适应人群：四肢冰凉、怕冷、心慌心悸、寒湿重等人群；
主要成分：刘寄奴、海桐皮、透骨草、桂枝等成分；
三、传统膏方:
传统膏方透亮，甘如琼浆，不添加任何防腐剂，一拉成丝，滴滴珍贵，夏天挂旗，冬天拉丝，用温开水化开，无需胃来消化，饮下去后会直接进入小肠，精微药物活性物质被小肠吸收气化，脾转运，濡养五脏气血、筋骨。
气血双补膏
功效:滋阴养血、补血益气；
适应人群:久病体衰，易疲劳，神经衰弱等人群；
主要成分:人参、当归、川芎等成分。
正直芳华中医门诊部
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