[cp]#海氏美食日记#芋泥控爱到爆的香芋牛乳雪顶杯姐妹们一定要学会这款在家就可以随时随地的做起来又健康又好喝的香芋牛乳雪顶杯呀作为一枚芋泥控真的对芋泥没有丝毫抵抗力今天蒸了不管怎么吃都好吃的芋泥所以午后忍不住用我的海氏D3无线静音打蛋器又打了一盒奶油[笑哭R]做了雪顶杯喝起来海氏这台新品打蛋器不仅是无线操作而且还是真静音一点也不会影响家里人小小的一台握手触感特别棒轻巧便携随时随地享受下午茶短短几分钟打出来的奶油细腻顺滑材料：芋泥适量牛奶适量淡奶油适量细砂糖适量先将淡奶油加细砂糖打发至顺滑芋泥涂抹在杯壁少量芋泥加牛奶搅拌均匀后倒入杯内再挤入雪顶即可
海氏Hauswirt[/cp]By关键我叫梦梦啊
用料鸡蛋3个葫芦1／4个番茄1个香菇1个葱花盐做法步骤1、请看最上
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鸡蛋的营养功效1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋*中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎*，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋的饮食禁忌1.未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放.产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解*功能降低，大量食用对身体不宜。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了3.鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一4.新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色粉末，手摸蛋壳有粗糙感，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉5.毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌6.婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。
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