最近持续的高温
让不少朋友直呼受不了
白天顶着烈日出门
一怕晒黑，二怕晒伤
那么该如何防晒
防晒霜该怎么选择以及怎么使用难
来听听医生的建议
烈日下如何防晒？医生：防紫外线很重要
福建医院
皮肤科的林立航主任说
最近，科室每天都要接诊不少
被太阳晒伤的病人
林医生说
早晨9点到下午4点左右
日照强度是比较强的
夏季如果在这时候出门
建议大家还是应当采取防护措施
具有防紫外线涂层的衣服和阳伞就不必说了
帽子、墨镜、口罩、手套
一个都不能少
防晒可穿旧衣服医生：不透光的旧衣服防晒效果好还能降温
说到物理防晒效果特别好的一样东西
林医生说可以试试家里的旧衣服
林医生说，一些户外工作者穿着工装
这种厚衣服的防晒效果其实是最好的
隔绝了紫外线的热量
还有紫外线、红外线某些成分
起到了降温作用
防晒霜如何选择医生：防晒指数30以上就够用
对一些爱美的女性来说
把自己包得严严实实
这种物理防晒方式可能不会选择
她们会选择涂抹防晒霜这种轻薄便利的办法
那么防晒霜该如何选择
是不是防晒指数SPF值越高越好呢
林医生说，这又是一个误解
在林医生看来
防晒霜没必要选择防晒系数特别高的
因为防晒系数SPF值指的是
保护皮肤免于晒伤的时间长度
而不是指日照强度
林医生说，涂抹防晒霜也有讲究
以0.5厘米口径的开口为例
挤出食指尖长的一段
就足够保护
双手巴掌大小面积的皮肤免于晒伤
来源：融媒体资讯中心《现场》
编辑：郝晶
审核：曹智鹏陈舒逸
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