女人排*养颜必知的8大饮食习惯
小心！让女人过早容颜衰老的8种习惯
女人如何养颜？冬季排*养颜该从何做起呢？在这个快节奏的社会，为事业奔忙的女性已经习惯用各种简便的食物打发一日三餐，但是别忘了，肠胃的健康也是美丽的元素之一。这里为你们总结女人排*养颜的8大饮食习惯。
1.早起一杯白开水
早起一杯白开水不仅可以清洁肠道，还可以补充夜间失去的水分。
2.早餐不能省
用脑量较大的职业女性如果不吃早餐，10点钟左右就会出现低血糖症状，如头晕、心慌等，而且这也会造成下一餐进食后的血糖和胃肠负担加重，增加胆囊疾病的发病率。几片全麦面包，一碗米粥或麦片，一个鸡蛋，一个水果，这样一顿早餐能让你一天精力充沛。
