气温越来越低，对于有些人来说也越来越难熬，比如受到寒冷天气影响的“老寒腿”人群，他们总是到了冬天就腿痛。有人为人热水泡脚能缓解“老寒腿”是真的吗？
泡脚确实是一种缓解老寒腿的好办法，如花椒泡脚就很不错。在泡脚水里放一些花椒。抓取一把花椒，加入适量水煎，待药物充分融入水中时即可倒入盆中，先用蒸汽熏双脚，待水温降到可以下脚时则用来泡脚。另外，在泡脚前水里放点中药也很好，医院咨询医生。花椒具有刺激性，用量不要大。
中药熏洗：方法简便易行，无明显副作用，对减轻或缓解疼痛及改善关节的活动功能有良好的效果。可使用金桂外洗方（组成：半风荷60入地金牛60生川乌30生草乌30宽筋藤30海桐皮30大*18桂枝18），用于关节炎后期关节强直拘挛，疼痛麻木等。借助药力和热疗综合作用于局部。
为了改善老寒腿，要从生活中的方面方面做起，比如减少一些对膝关节不利的运动，比如爬楼梯、登山、跳绳、深蹲等等，在反复的摩擦、冲击、挤压下，膝关节损伤的情况，有可能会更加严重。当然了，也不是说老寒腿患者不能运动，适当运动有助于关节滑液分泌，对于关节软骨的营养和修复有一定的好处，非负重状态下的屈伸膝关节，也有好处。
在这里提醒大家，冬季寒冷，需要及时地根据气温变化增减衣服，别让腿部受了凉。
