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康健园恼人的汗臭味,这回有救了 [复制链接]

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白癜风是什么原因 http://news.39.net/bjzkhbzy/171211/5920693.html

“香汗薄衫凉,凉衫薄汗香”。苏东坡的回文诗描绘了一幅风雅的夏季画卷。然而,许多人的夏天却被酸臭的体味所困扰,部分体臭患者如误用大量的止汗剂、香水等,欲盖弥彰的同时还可能引发过敏性皮炎等皮肤病。

汗是人体代谢的产物,在夏季正常汗出是非常有必要的。汗水本来是无味的,停留在皮肤表面,在人体皮肤的微生物群作用下,产生不同的味道。每个人表皮微生态环境都是不同的,所以体味也因人而异。要从根本上改变体味,首先要调体质。中医学中体味重和肝有很大关联,肝热者出汗就容易产生异味,甚则汗出黄而粘稠。“从肝论治”,三招帮您告别体臭,拥有独特的个人体香。

第一招香体药浴

明代胡文焕所著《香奁润色》一书,是一本集古代美容方药大成的医学著作。其中“身体部”中详细提到了香体敛汗的外洗方,蒉纲主任将其中数方相结合加减,拟出我科特色“香体方”,外洗可凉皮、香皮、住痒,临床效验立奇。

香体方

材料:

干荷叶50g、蒿本50g、零陵香50g、茅香50g、藿香50g、佩兰50g、威灵仙50g、白芷25g、甘松25g。

做法:

上述各味药,锉为细末,每次用30~50克,放入纱布袋中,加水煮沸,药汁倒入洗澡水中沐浴,可以使皮肤清凉有香气,还能止痒。

第二招香体针灸

汗多体臭与手少阴心经和足厥阴肝经有关,因汗乃血之余,又为心之液,为肺之主。心液外溢,皮腠不宣,故心之液郁久则化热而臭。故针刺极泉穴、阿是穴,使汗液分泌归经,玄府开张宣散,腋臭得除。

中医学认为,耳与脏腑在生理功能方面息息相关,耳穴同样具有调整脏腑功能协调性的作用。神门主痛证,再选用交感和皮质下五穴合用,具有安神定惊,敛汗清心的作用。

无痛揿针及艾灸疗法:

揿针疗法,又称“埋针法”,是以无痛微针刺入并固定于腧穴部位皮内或皮下,进行较长时间埋藏的一种方法。针埋入皮下后,可产生持续而稳定的刺激,不断地促进经络气血的有序运行。激发人体正气,从而达到祛除病邪的目的。优点:无痛感,防水防汗,隐形美观,稳定长效。雷火灸用悬灸的方法刺激相关穴位,通过热效应激发经络气血循环,同时调节腋下局部皮肤微生物环境,抑菌除汗,起到祛味香体的功效。

香体选穴:

耳穴:神门,心,肾,交感,神经系统皮质下。体穴:极泉穴+阿是穴。

第三招香体食疗

夏季肝火易亢,食物代谢很大程度依赖于人体的肝脏,因此适当多吃柔肝、清肝的花香类食物以及敛汗生津的酸味水果有良好的香体作用。

茉莉枸杞粳米粥:

材料:

茉莉50g、枸杞10~15颗、粳米克。

做法:

1.粳米、大米浸泡半小时后捞出沥干。

2.加清水将大米大火煮开。

3.加入枸杞以小火煮至浓稠状,撒上茉莉花同煮片刻,调入盐拌匀即可。

功效与作用:

枸杞清肝益肝,调气血,茉莉花芳香通窍,清热解毒。粳米补中气,止渴是人体消化道益生菌的保护伞。

此粥具有清肝养肝,芳香益气的作用,更能调理人体消化功能,从内而外拥有良好的微生态环境,尤其适合在夏季食用,让健康由内而外。

薄荷白菊柠檬茶

材料:

薄荷7~8片、杭白菊3~5朵。

做法:

开水冲泡后加入新鲜柠檬1片。

功效与作用:

茶色金黄淡绿,口感微酸中带有清凉,有浓郁的独特香气。薄荷芬芳辟秽,薄荷茶被美国《健康》杂志评为保健饮品。加入平肝疏风的杭白菊及酸甘美白的柠檬,让体味及口气清新怡人。

藿佩淡竹汤

材料:

广藿香10g、佩兰10g、淡竹叶15g。

功效与作用:

夏季汗多味重,汗出粘稠者,可以服用此方剂,代茶饮广藿香佩兰是重要的夏季芳香辟秽治疗体臭口臭的中药,竹叶清新利尿,让湿热从下焦而出,故而起到清热敛汗的功效。

巧用的中药特色治疗方法,不仅适用于体臭人群,也适合希望体味变得更怡人的求美人士,希望大家都拥有属于自己的芬芳一夏!

李琰胡军(副主任医师)(上海交通大学医医院中医科)

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