北京湿疹医院治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/210708/9158974.html玛咖最周全食用办法
吃法1：直接服用玛咖精片或业余的玛咖系列产物，这是最便当的玛咖食用方法，也是对人体摄取最佳的办法。正常天天依据用餐工夫服用，即早中晚各一次，饭前枵腹用温水送服。
吃法2：将玛咖质料干片6-8克(6-8片)加滚水，屡屡约-毫升，泡10分钟后，依据私生齿味可参加蜂蜜、枸杞、甜叶菊，泡2次后，玛咖干片可直接服用。迟早各一次，逐日2次。
吃法3：将玛咖质料干片6-8克(6-8片)，放入茶水中，泡3次后的玛咖干片可直接服用。上昼与下昼各一次，逐日2次。
吃法4：将玛咖质料干片或干果，参加白酒中，尔后放入黑松露或东革阿里，云云功效更佳。玛咖质料按分量(g)、体积(ml)1:10，泡50-60度纯粮白酒，浸泡4周以上，饮用25ml/天，泡后的玛咖片或果可按“吃法5”服用。
吃法5：在炖鸡、鸭、排骨、煲汤等时，在息兵前25分钟参加20克玛咖质料干片或干果/ml汤。
吃法6：将玛咖质料干片随调味料同时放入暖锅中，文火慢煮，使玛咖中的营养成份散布在锅底的汤中，正常而言3-4人操纵，可放入50克玛咖干片。
吃法7：将玛咖干片(15-20克)置于水中，浸泡20分钟，与菜心或茼蒿等蔬菜放入锅中清炒，具备极高的营养代价。
吃法8：玛咖小米粥的做法：山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟参加玛咖干片便可。
吃法9：将玛咖质料打粉服用，倘使泡水后的玛咖吃起来没隽永道，不好服用，为了保持服用，也许将玛咖质料打粉后用水、牛奶或蜂蜜水冲服。屡屡5-8克，约2小勺，逐日2次。
吃法10：玛咖红烧肉做法：先把玛咖干片(15-20克)置于水中，侵泡20分钟后，锅内放入净油，葱姜炝锅；加些肉汤再加些玛咖泡过的水，把做好的红烧肉放入锅中；放入调料文火炖便可，此种吃法格外可口。
吃法11：把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混杂玛咖粉和牛奶，终究制成玛咖香蕉奶昔。这一做法相对来讲特别简洁。
吃法12：玛咖根浸泡在水缸，将它们与许多种不同的配料混杂一同，包含一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，再有鸡蛋，蜂蜜和香草，颠末不断搅拌，结尾制成适口的玛咖饮料。
服用玛咖后的功效
5—10天：肉体疲乏与精神不济的局面显然改良，寝息品质好转，不易疲困。
20—40天：气色变好，回顾力好转，显然改良反响笨拙与细致力不易会合的局面；腰酸背痛好转，性糊口品质有显然抬高。
30—60天：皮肤复原灼烁，精神愈加充分，心态主动，消除寝息阻滞，肉体的抗病、抗苍老才力显然坚固，进一步提高性糊口品质，不再有性糊口后的疲倦感。
60—天：周全疗养身心。因疲困引发的生理性能蜕变与心思不稳的情状获得根柢的改革，肉体各项生理批示呈年老安康形态。
如：减速苍老、抬高免疫力、抗压力、对立男、女更年期归纳症。在改良前列腺增生、腰膝酸软、骨质蓬松、心脑血管、高血压、糖尿病、支气管炎、血虚也有着奇妙的疗效。
为甚么要服用玛咖：
玛咖须要米以上本领正常成长，而且地盘还须要隔年轮耕。但跟着本领的老练，地盘不须要轮耕，海拔多米也也许栽培玛咖，因海拔与地盘营养不敷就须要大批施加化肥，打膨胀剂和农药，云云的“玛咖”你再有须要吃吗？
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