脂肪堆积？不如试试这些菜3！
冬葵子红豆汤
需要10g枸杞子、60g玉米须、15g冬葵子、g红小豆、适量白糖。玉米须能消除体内多余的脂肪。
首先将红小豆洗干净，放入锅中备用，再将玉米须、冬葵子、枸杞子用清水洗干净，用水煎成汁备用；再将煎好的药汁倒入装有红小豆的锅中熬煮成汤，加入白糖调味后，就可以盛出了。
山楂薏米燕麦粥
山楂可以促消化，促进一些“废物”的排出，薏米、燕麦、红小豆都对身体有一定的作用哦~经常食用，可以消除体内多余的脂肪！
将薏米、红小豆分别洗干净，浸泡四个小时备用；再将泡好的红豆和薏米一起放入锅里，加入适量的清水，煮半个小时，煮至七八分熟‘然后加入大米、山楂，用大火煮沸，再用小火熬煮，待薏米、山楂、红小豆、大米熟软之后，再加入燕麦、煮十五分钟即可。
山楂荷叶粥
准备5g山楂、5g陈皮、2g荷叶、3g竹菇、50g小米。
将山楂、荷叶、竹菇、陈皮加水煎煮取汁，再将取出来的汁和小米一起煮成粥即可。
