北京中科白癜风医院权威 http://www.bdfyy999.com/guanyuzhongke/zhongkejianjie/肝主疏泄，主藏血，掌管一身气血。气血和，则五脏安，气血不和，则疾病生，故中医有“养肝如养命”之说。
那怎么养好肝呢？其实除了“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这些共性的东西以外，还要注意因人、因时而宜。今天就跟大家简单聊一聊，希望能给朋友们一些帮助。
少年重疏肝
人年轻，身体正是蓬勃发展时期，此时的肝，正如初升的太阳、刚发芽的嫩草，正在舒展、发育，消耗还不大，肝血亏虚等情况并不多。但在工作、学业等的重压之下，“肝郁”的朋友十有八九。
症状：
不自觉叹气、情绪反复无常、胸胁胀痛、睡眠不好（入睡困难、多梦易醒。）、面色晦暗、容易长斑、口干口苦等不适。舌头表面可能有浊沫，舌质偏红，舌苔偏黄，或有瘀斑。
这个时候可以参考逍遥丸来疏肝解郁。
柴胡疏肝解郁；当归养血和血；白芍养血敛阴，柔肝缓急，为臣药；白术、茯苓健脾去湿，使运化有权，气血有源，炙甘草益气补中，缓肝之急。少许薄荷可疏散郁遏之气，透达肝经郁热；生姜温胃和中。
中年重补肝
《黄帝内经》有言：“三八肾气平均，筋骨劲强...四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁”。意思就是说人到了40岁之后，肾脏也过了其“鼎盛时期”，开始走
这个时候可能“肝肾亏损”是很多朋友面对的问题。
常见的不适症状包括像：
面色晦暗无华、发黄或者是发白、唇甲色淡、头晕耳鸣、眼干眼花、眼睛长红血丝、胸闷气短、腰酸疲乏、五心烦热等等不适。
这类朋友大多舌红、脉细。这个时候就可以参考滋补肝肾丸来肝肾同补。
方中熟地黄、女贞子、墨旱莲、川续断、五味子可滋补肾阴、强筋壮骨；
当归、何首乌可补阴血以养肝柔肝；
北沙参、麦冬尤善润肺养阴，益胃生津，清心除烦；
陈皮理气健脾，燥湿化痰，可防大量阴药滋腻滞胃之弊。
全方合用，有滋补肝肾，养血柔肝之功。该药临床上还常用于慢性肝炎、慢性肾炎而见阴虚证者。
晚年重柔肝
肝血亏虚的常见症状包括像：
手麻脚麻、关节屈伸不利、头晕眼花、两眼干涩、视物模糊、指甲干枯易断裂、皮肤瘙痒等，这类朋友大多舌淡，脉弦细。
这个时候，用乌鸡白凤丸来养血益气、滋补肝肾
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