现在的人生活压力很大，加上饮食不健康，肯定会有这样那样的疾病便随着，尤其是工作压力以及不健康的生活，导致了很多人开始肾虚，加上不节制的性生活，一些30岁还不到的年轻人就已经开始虚了。下元不固下元不固也被称作肾气不固，是肾虚的一种表现形式，一般症状为遗精，滑精，早泄，也有一些人有膀胱失约，大小便失禁的症状发生。肾为水火之脏，藏真阴而寓真阳，但是过度的透支或者是先天的不足，就会导致元印泄露，而中医认为人之根本就在于元阴元阳的补充，所有的器官生长发育都理不开元阴元阳，过度的消耗就会导致透支严重，产生衰弱。肾气亏虚的严重就会导致气血不能充入耳朵里，也就是俗称的耳鸣。肾气不足的人，精关不固，就容易发生早泄，遗精等问题。下元不固的人平时可按照肾虚的方法治疗，中成药的种类很多，去药店购买就可以了，我这里介绍几个房子，有条件的人可以吃吃看。鹿角丸龙骨（煅）克，阿胶（牡蛎粉炒成珠）克，柏子仁（炒）克，香附（酒炒）克，山药克，川芎1钱，川续断1钱，炙甘草5分。制法：上为末，取白茅根捣汁糊为丸。此方主要治疗下元不固，远年不休。椒黄酒台椒（去目并合口者，炒出汗）1掬，熟干地黄（洗）1掬。制法：上锉碎，用生绢袋盛，酒浸1宿。此方只要是用来补暖下元的。山药粥羊肉1斤，将筋膜去掉以后上过蒸，然后将熟肉倒成肉糊，山药1斤，煮熟了以后倒成浆糊。食用方法：将山药和羊肉放入水中，放入3小碗米煮粥，空腹服用即可。心肾气虚心肾气虚其实也是由肾虚引起的，肾气亏虚，导致生长发育都出现了问题，注意力难以集中，人看着就虚弱不堪，并且失眠多梦，气短自汗。此症状其实和肾气不固一样，同样的药物就可以治疗，不需要再重复了。脾气不升脾主升清降浊，当脾气不生的时候，浊气不下，人就会容易产生小便不利的症状。而且脾阴虚还会导致湿气重，这又是一个严重的毛病...中医讲“吞酸为中气不舒，痰涎淤滞，须先用开发疏畅之品。”也就是说，脾气不升，胃气不降，会导致人有反酸的情况出现，而且因为脾胃不好，消化不良也会导致人没有食欲，茶饭不思。想要补脾，很简单的一味食物就是大枣了，大枣味甘，入脾。大枣可以说因为补充维生素c，所以大部分的病大枣都可以治疗，而且大枣养胃补脾。补脾和补肾有异曲同工之妙，很多补肾的药物其实也都补脾，不如说山药，比如说西洋参。推荐两个治疗脾虚的食疗方法，可以健脾补肾，一箭双雕。西洋参蛋取3克西洋参片，加水煮两个鸡蛋，连汤带水的一起都吃了即可。山药大枣粥将山药洗净剥皮，大枣洗净破皮，然后先把大枣放入水中煮，煮至水变色以后放入大米或者小米。然后快要熟的时候放入山药煮半个小时就可以了。只是大枣一天不能多吃，最多不能超过5粒。而且糖尿病患者也不宜多吃，因为含糖量太高。喜欢请
