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“树老先老根，人老先老腿。“腿部为人体四肢末端，但是按中医来讲，实属根部。根部如果出现状况，必然会带动全身。
在这里，先给大家一个方子。
家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀。我给他买了个足浴桶，就是泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上，父亲坐在沙发上边看电视边泡脚，竟然香香地打起呼来了。在父亲泡脚时，我还给他开了个处方：威灵仙、伸筋草各30克。桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克。白芷12克、秦艽、苏木、羌活、独活各15克。每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。人老腿先知
同时，骨骼中有“钢筋”之称的钙也会逐渐流失，也就是磷酸氢钙和羟基磷灰石的流失。
这样人的骨关节，特别是髋关节和膝关节会出问题，比如容易摔倒骨折。
腿部衰老的表现#01
腿部无力，腿脚也没有原先灵便了。稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。
#02
容易抽筋酸痛，做点事就腰酸腿疼。特别是中年以上的女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。
#03
行动迟缓，走路变慢。不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。
#04
双腿一侧发凉。即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的。有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。
#05
腿部肿胀。血液循环不好会导致腿胀。同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。
#06
静脉曲张。女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。
#07
髋膝关节疼痛。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。
虽说是生老病死，各安天命，但是人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。
从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。
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