北京白癜风医院那家好 https://m.39.net/pf/bdfyy/早晨起来身体总感觉很僵硬，但活动活动就好了？！
警惕！你可能被一种难缠的疾病盯上了，你的全身关节将会渐渐冻结，5-10年致残率达到60%，30年时致残率高达90%，最终可能会坐上轮椅！
早上起来身体僵硬？警惕这种病！
晨起感觉关节僵硬，可不要觉得没啥大事，你可能被一种疾病盯上了。
晨僵的出现和关节渗出液有密切关系，睡眠或者运动减少的时候，有这种疾病的人水肿的积液会蓄积在关节周围的组织里，所以早晨起来的时候会觉得关节僵硬。但是活动之后，随着肌肉收缩，关节运动，水肿积液会被淋巴管和静脉吸收，僵硬的感觉也会得到缓解。
这种能够导致僵硬的疾病就是类风湿性关节炎，它会严重影响你的生活质量，甚至让你提前坐上轮椅，还会导致自杀倾向。
类风湿性关节炎中有2/3患者无法顺利完成起床、沐浴、擦干身体、穿衣等日常生活中的简单动作，甚至有50%的患者连刷牙都会受到影响。
小凤Emma：当这些患者无法完成以这些简单动作时，往往会感到挫败，很可能诱发抑郁症。
如果你还有下面这几种表现，就更要警惕类风湿性关节炎了：
1、关节有肿胀和压痛，尤其是手指脚趾等小关节更明显；
2、两侧关节同时出现疼痛、僵硬的感觉，没有哪一侧更重或更轻的感觉；
3、乏力、虚弱；
4、体重莫名其妙下降。
很多人觉得类风湿性关节炎也不会要命，只是生活中质量下降，不足以引起警惕？
并非如此！小凤Emma调查之后发现，和类风湿性关节炎一起找上你的，可能还有癌症和心血管疾病！
和类风湿性关节炎一同找上你的，还有癌症和心血管疾病！
年发表在《国际分子科学杂志》的一项研究证实，类风湿性关节炎的人由于免疫失衡，导致内源性细胞和组织更容易被自身攻击，因此他们的心血管也很难幸免，更容易发生以动脉粥样硬化为主要表现的心血管疾病。
小凤Emma：
而且，这类患者的心血管疾病导致的死亡风险也会显著升高。
不仅如此，类风湿性关节炎和癌症之间也有密切的关系。
年发表在《美国皮肤科学院期刊》上的文章显示，类风湿性关节炎会导致皮肤癌的发生。
年发表在甲状腺杂志上的文章也显示，包括类风湿性关节炎在内的自身免疫性疾病，会诱发甲状腺癌。
所以，千万不要觉得类风湿性关节炎只是简单的小问题，从现在开始预防还来得及！
小凤Emma邀请到了中国中医科学院名誉首席研究员、首都国医名师房定亚教授，带来了研究50余年的预防类风湿性关节炎的经典名方，以及一套简单的手指运动，每天5分钟，就能够预防类风湿性关节炎带来的死亡风险。
经典名方联合手指操，预防类风湿性关节炎！
经典名方——金藤清痹方
中医认为，类风湿关节炎属于毒热导致痹症，是由于血管不通造成闭塞而引发的疾病。治疗应该以清热解毒、消肿除痹为主。房定亚教授综合中西医的认识，在古方《四妙勇安汤》的基础上加味，创立了《金藤清痹》方剂。
《四妙勇安汤》首次刊载在清末《验方新编》中，全方仅有4味药材，被众多医家形象的比喻为“血管清道夫”。《金藤清痹》全方11药材，其中包括金银花、青风藤、白花蛇舌草、玄参、白芍、生地黄、山慈菇、鹿衔草、当归、甘草、蜈蚣。
注意：方中有蜈蚣，能够扩张血管、通血脉、抗痉挛、止疼。因具有毒性，所以在此不提供全方剂量，不建议自己配药服用。如有需要可就医房定亚教授，或购买安全的成药制剂。
四妙勇安汤
金银花、玄参各三两，当归二两，甘草一两。
水煎服，一连十剂。药量不可减少。
清热解毒，活血止痛。
主治患肢暗红微肿灼热，溃烂腐臭，疼痛剧烈，或见发热口渴，舌红脉数。
金银花清热解毒、消炎、抗氧化；玄参温邪入营、内陷心包、温毒发斑、热病伤阴、舌绛烦渴、津伤便秘；当归补血活血、抗炎止痛、抗氧化；甘草解药毒、解体内病毒。
我们也可以将《四妙勇安汤》作减法代茶饮食用，辅助治疗类风湿关节炎。
《四妙勇安汤》代茶饮
金银花5g、玄参3g、当归3g、甘草2g
上述药材开水冲泡即可。
除了方剂、代茶饮外，我们也可以将《四妙勇安汤》作泡脚方使用，《四妙勇安汤》泡脚方清热解毒、消肿除痹，可以缓解痛风患者的红肿热痛的问题，同样适合糖尿病患者预防糖尿病足。
《四妙勇安汤》泡脚方
金银花20g、玄参20g、当归15g、甘草10g
1、在煎中药以前,先把一帖中药材倒进锅中放水适当,浸泡三十分钟。加水至水面应高过中药材夯实后药表面约1cm。
2、头遍煎时，先要用大火煎煮，待在中药材烧开后再熬20分钟上下，之后把熬好的药汁倒进器皿中。再往煎药壶中添加适量冷水，量同第一次，第二遍煎的時间略微短一些。
3、把第二次熬好的药汁倒进器皿中,与第一次的药汁混和在一起。即是中药材一天的使用量（如果是几副药同时熬煮，可以按份数分开使用）。
也可把单副药用纱布包好，放入适量的水熬煮20分钟，待温度降到36度以下，直接使用药汤泡脚。
泡脚方使用禁忌：泡脚部位不能有破溃，水温不要超过36度。
手指操
手指操可以快速缓解关节僵硬的症状。
动作一：上下摆手
动作二：逐一弯曲手指
